Travailler sereinement grâce à une organisation efficace  

OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES

Piloter et gérer les flux d’informations
Identifier et gérer les facteurs de stress

CONTENU

Prise en main de son poste et bilan de son organisation

Auto-analyse synthétique de son poste, de ses tâches et des outils disponibles
Auto-analyse de sa capacité de travail
Identification et valorisation des bonnes pratiques
Identification des facteurs de stress
Premiers axes d’amélioration dans une approche « bottom-up

Une organisation pour être efficace

Les méthodes et outils qui fonctionnent : plannings, ToDoList, classement (physique et bureautique), organisation de son espace de travail, mise en place de process
Organiser sa journée/semaine type à l’avance : définir et hiérarchiser les priorités, planifier son activité, organiser ses tâches, gérer les imprévus, « trouver du temps pour soi »
Anticiper, synthétiser, simplifier, pour éviter d’avoir une impression d’urgence permanente
Du bon usage de la procrastination : ne pas remettre à plus tard ce qui peut être fait le jour même tout en sachant différer certaines actions (cf. identification et gestion des priorités)
Consignes d’écriture d’emails : rédaction objet, personnalisation/ destinataires, concision, mise en page, orthographe, conventions, formules de politesse

Gérer son stress

Les facteurs de stress
Identification des causes de stress, des déclencheurs de pression professionnelle
Lien stress / changement
Agir au lieu de réagir

Stratégie personnelle

Définir ses leviers d’action personnels
Fixation objectifs et programme d’actions
Confiance en soi, lâcher prise et créativité

MODALITÉS PÉDAGOGIQUES

Formation en présentiel ou en distanciel, en Visio avec un formateur
Suivi des actions à distance : les échanges et travaux réalisées seront en corrélation avec les objectifs pédagogiques, les séances seront notifiées auprès d’Elli’Up par le formateur, l’apprenant signera les attestations de présence correspondantes. Elli’Up est joignable par téléphone ou mail.
Apports théoriques et pratiques
Travaux personnels

MATÉRIEL À PRÉVOIR

Support permettant la prise de note

MODALITÉS D’ÉVALUATION

Évaluation continue des acquis à l’oral
Formulaire d’évaluation de la formation